RIR
- Relaxa (1 minuto de riso equivale a 45 minutos de relaxamento).
- Fortalece o coração.
- Promove atitudes positivas.
- Aumenta a auto-estima.
- Melhora a qualidade do sono.
- Facilita a digestão.
- Aumenta a criatividade e a imaginação.

Depois do nosso encontro do mês de Outubro que foi dedicado ao tema O RISO, vamos ter agora mais uma oportunidade de aprender a deixar o riso temperar o nosso dia a dia.
Vai decorrer no TAO um workshop de YOGA DO RISO.
A não perder, no dia 14 de Novembro, das 15h00 às 19h30.