COMO UMA FOLHA

A MAIORIA DAS PESSOAS É COMO UMA FOLHA A CAIR, QUE FLUTUA E VOLTEIA NO AR, PAIRA E CAI NO CHÃO. MAS ALGUMAS SÃO COMO ESTRELAS, QUE SEGUEM UM RUMO DEFINIDO, NENHUM VENTO AS ATINGE, TÊM DENTRO DE SI A SUA ORIENTAÇÃO E O SEU CAMINHO.

PARA NÓS OCIDENTAIS, MEDITAR SIGNIFICA REFLECTIR A RESPEITO DE ALGUMA COISA. NO ORIENTE, MEDITAR É ALGO BEM DIFERENTE. É ENTRAR NUM ESTADO DE CONSCIÊNCIA ONDE SE TORNA MAIS FÁCIL COMPREENDER A SI MESMO., FALAMOS EM AQUIETAR A MENTE, EM ATINGIR UM ESTADO DE BONANÇA INTERNA APESAR DAS TEMPESTADES EXTERIORES.

NÓS CONHECEMOS O MUNDO EXTERIOR DE SENSAÇÕES E ACÇÕES, MAS DO MUNDO DE PENSAMENTOS E SENTIMENTOS, CONHECEMOS MUITO POUCO. O OBJECTIVO PRIMÁRIO DA MEDITAÇÃO É QUE NOS TORNEMOS CONSCIENTES E QUE NOS FAMILIARIZEMOS COM A VIDA INTERIOR.
VAMOS PRESTAR ATENÇÃO E DESCOBRIR COMO FUNCIONAMOS:
-PORQUE RESPONDEMOS UMA COISA QUANDO GOSTARÍAMOS DE DIZER OUTRA?
-PORQUE FUGIMOS DAQUILO QUE MAIS QUEREMOS?
-PORQUE VIVEMOS MERGULHADOS NA ANSIEDADE, NA DEPRESSÃO E NO CANSAÇO, QUANDO QUEREMOS A TRANQUILIDADE?

GRANDE PARTE DESTA CONFUSÃO É CRIADA PELA MENTE. PODEMOS DIZER QUE ELA É O INSTRUMENTO DE NOSSA CONSCIÊNCIA E CONTÉM O SOMATÓRIO DE NOSSOS CONDICIONAMENTOS, PADRÕES DE PENSAMENTO, NOSSA MEMÓRIA E NOSSO LADO RACIONAL. A MENTE É COMO UM LAGO AGITADO. AO VER A LUA REFLECTIDA NESTE LAGO, PODERÍAMOS SUPOR QUE ELA É ALGO DISFORME E AGITADA.

EXISTEM MUITAS FORMAS DE MEDITAR, MUITAS TÉCNICAS, ALGUMAS DAS QUAIS VAMOS FALAR E PRATICAR AQUI HOJE. PODERÃO CONSTATAR ALGUMAS INCOERÊNCIAS, MAS NÃO SE APRESSEM A JULGAR, DADO QUE PARA CADA UM DE NÓS E DE ACORDO AO NOSSO NÍVEL DE CONSCIÊNCIA, UMAS PRÁTICAS FARÃO MAIS SENTIDO DO QUE OUTRAS.

O 1º PASSO CONSISTE NA VONTADE DE TER PARTE ACTIVA NA ASSUNÇÃO DA RESPONSABILIDADE POR SI PRÓPRIO. ESTARMOS PREPARADOS PARA ENFRENTAR O EU INTERIOR E TENTAR HARMONIZAR O NOSSO MUNDO FÍSICO EXTERIOR COM O NOSSO MUNDO MENTAL E ESPIRITUAL INTERIOR.

A MEDITAÇÃO ESTÁ DIRECTAMENTE RELACIONADA AO CONHECIMENTO DE NÓS PRÓPRIOS.

QUANTO MAIS NOS CONHECEMOS NUMA ATITUDE HONESTA E HUMILDE, MELHOR ACEITAMOS O ENTORNO E OS OUTROS.

O PROPÓSITO DA MEDITAÇÃO É QUE ABANDONEMOS O INTELECTO E ENTREMOS NUM ESTADO DE EXISTÊNCIA PRÓPRIA. É PERMITIR-SE SER AQUILO QUE É E NÃO O QUE UM SISTEMA OU PESSOAS QUEIRAM QUE SEJAMOS.

MEDITAR, QUALQUER QUE SEJA A FORMA.
O MÉTODO É O CAMINHO DO MEIO: NEM PASSADO, NEM FUTURO, É O AQUI E AGORA...